子連れOKが人気の産後整体 G'hands の骨盤ケア
子連れじゃないと出かけられない！
沖縄、那覇近隣の方々にお勧め！！
子連れがOKということで人気のG'hands femme ジーハンズファム
の骨盤矯正（骨盤ケア）！
（骨盤矯正の必要性については以前の記事をご参照くださいね。）
産後の骨盤矯正は必要？？ - 《沖縄・那覇・小禄》産後の女性のためのサロン ジーハンズファム
G'hands
では骨盤だけをみて施術するのではなくおからだ全体をみて骨盤のケアをさせていただきます。
そしてお子様もご一緒に来店していただくことができます！
例えば
途中で授乳したり
おむつ交換したり
途中で泣いてしまったらあやしたり
その都度お客様の都合に合わせて施術を行います。
延長できる時間は限りがありますが、その時にできる最大限対応させていただきます。
どうしてそのような対応にしたかというと．．．
やっぱり私自身の経験からなんです。
私自身も産後お尻が痛かった時や疲れた時にマッサージや整体など施術を受けたのですが、とにかく子供の預け先がなくて困りました。
両親が近くにいないので、ファミサポとかに預ければよいのかもしれませんが
ファミサポとお店の両方を調整して予約するのは大変！！
まだ小さいから知らない人に預けるのも不安！！
双子だし料金も二倍で高くなる！！
こんな気持ちでした。
だからこそ一緒に来ていただいて赤ちゃんもお母さんも安心して一緒にいられる環境を提供したいなと思っています。
G'hands ではタオル、お湯、ごみ袋のご用意はありますが
赤ちゃんといっしょにいらっしゃるときはお出かけされるときのグッズ
おむつ
ミルク
おもちゃ
おくるみ
などは申し訳ございませんがご自身でご用意くださいね。
サロンでは産後の授乳、育児によって痛みや悪い姿勢になりやすい動作を確認して普段の生活での注意点などもお伝えしています。
赤ちゃんもいっしょであればより実践的な方法をお伝えできます。
ぜひ赤ちゃんといっしょにご来店ください。お待ちしております。
少しでも沖縄のお母さんたちが産後のつらい痛みから解放されるために
G'hands はあります！
産後の授乳、育児による
- 肩こり、腰痛、骨盤、恥骨の痛み
- 手首の痛み、腱鞘炎、肩関節の痛み
- 尿漏れ 子宮脱 ガス・便漏れ
などなど
どこに相談に行ったらよいかわからない
というような沖縄の産後の方に少しでもお役に立ちたいと思っています。
沖縄の小禄・金城にありますが南部（糸満、豊見城、八重瀬、南城、西原）から那覇、浦添まで様々な地域の方に来ていただいています。
よくある質問はこちらからどうぞ
メニュー・料金はこちらからどうぞ
ご予約はこちらからどうぞ
お問い合わせはこちらからどうぞ
LINE@お問い合わせ・ご予約できます
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G’hands
ジーハンズ
〒901-0155 沖縄県那覇市金城5-1-1 Waビル301
HP ：https://g-hands.net/femme/
Mail：femme.ghands@gmail.com
TEL：080-4315-1423
*********************************************
またまたラジオ出演予定です！
5月13日 FMよみたんで生放送出演決定
しました！！
実は前回、4月24日にラジオ番組『fine!』に取材していただいたのですが
その時の様子は下のリンクから↓↓femme-ghands.hatenablog.com
そしてそれを聞いていたラジオ関係者の方に
「産後ケアの必要性」について興味を持っていただき、オファーを頂きました！
本当にありがとうございます！
すごいですね。こんなこともあるのですね。
「産後ケアの必要性」はメディアでも注目され始めているのですね。
うれしい限りです。
でもでも
今からドキドキ☺大丈夫かしら⁉
生放送ということでかなり緊張ですが頑張ります！
放送日 2018/5/13 （母の日です♡）
放送時間 13:00～
番組名 オープン・インスタ
Facebookからも見れそうです↓
よろしくお願いいたします。
少しでも沖縄のお母さんたちが産後のつらい痛みから解放されるために
G'hands はあります！
産後の授乳、育児による
- 肩こり、腰痛、骨盤、恥骨の痛み
- 手首の痛み、腱鞘炎、肩関節の痛み
- 尿漏れ 子宮脱 ガス・便漏れ
などなど
どこに相談に行ったらよいかわからない
というような沖縄の産後の方に少しでもお役に立ちたいと思っています。
沖縄の小禄・金城にありますが南部（糸満、豊見城、八重瀬、南城、西原）から那覇、浦添まで様々な地域の方に来ていただいています。
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沖縄・那覇のママへ！骨盤矯正・骨盤ケアって保険適応ではないの？
日本（沖縄）では骨盤矯正・骨盤ケアは保険適応じゃないの？
フランスでは産後のリハビリテーション、
つまりペリネ（骨盤底筋）のケアが保険適応で受けることが出来るといいます。
日本（沖縄・那覇）では産後の骨盤矯正（骨盤ケア）などペリネ（骨盤底筋）のケアは保険適応になっているのでしょうか？？
（骨盤矯正の必要性については以前の記事をご参照くださいね）
結論から言うと日本では骨盤矯正（骨盤ケア）は保険適応になっていないのが現状です。
フランスでは、産後はペリネ（骨盤底筋）のリハビリが公費で受けることが出来ます。
すごく女性に優しい国ですね😊
バランスが悪くなった骨盤、
緩んだ骨盤底筋、腹筋
これらを産後のそのままの状態で何もケアしない状態が続けば、尿漏れや子宮脱に繋がる恐れがあります。
いまは日本でもドラックストアなど尿もれ対策用のパッドなど気軽に購入出来るものもありますが、いずれも対処法なので根本的な解決法にはなっていないのが現状です。
日本（沖縄）でも骨盤矯正（骨盤ケア）などペリネ（骨盤底筋）のケアが保険適応になり女性がさらに活躍出来る社会になってほしいと思います。
私は沖縄・那覇のママたちにもっと産後の骨盤矯正（骨盤ケア）などペリネ（骨盤底筋）のケアが気軽に受けることができるようになってほしい！
そんな思いをもってG'hands ジーハンズを開いています。
G'hands ジーハンズでは、骨盤矯正（骨盤ケア）に対して女性理学療法士の資格を持つSACHIが施術しています。
骨盤だけをみて施術するのではなくおからだ全体をみて骨盤のケアをさせていただきます。
少しでも沖縄・那覇のお母さんたちが産後のつらい状態から解放されるために
G'hands ジーハンズはあります！
産後の授乳、育児による
- 肩こり、腰痛、骨盤、恥骨の痛み
- 手首の痛み、腱鞘炎、肩関節の痛み
- 尿漏れ 子宮脱 ガス・便漏れ
などなど
どこに相談に行ったらよいかわからない
というような沖縄の産後の方に少しでもお役に立ちたいと思っています。
沖縄の小禄・金城にありますが南部（糸満、豊見城、八重瀬、南城、西原）から那覇、浦添まで様々な地域の方に来ていただいています。
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G’hands ジーハンズ
〒901-0155 沖縄県那覇市金城5-1-1 Waビル301
HP :https://g-hands.net/
Mail: femme.ghands@gmail.com
TEL：080-4315-1423
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おなかのしわしわ、皮のたるみありませんか？
産後のおなかのしわある方いますか？？
👆こんなしわです
産後、おへその周りがたるんでいたり
産後、皮膚に張りがなかったり
産後、おなかがぽっこりしていたり
産後、皮膚がしわしわになっていたり
しぼんだ風船みたいになったお腹のたるみや見た目が気になるけど・・・と悩んでいる方いませんか？？
そんな症状が何か月たっても改善しない方はいませんか？？
もしかしたら腹直筋離開かもしれません。
腹直筋離開？？
あまり聞きなれない言葉ですよね。
良く一般的に知られている腹筋と言えばバリバリとシックスパックに割れている腹直筋！
これがどんな人にもあるのですが、妊娠中は腹筋の真ん中にある白線というものがひきのばされることにより腹直筋離開が生じます。
産後30％程度の人は腹筋が開いてしまっているようです。
産後8週間経っても腹直筋が開いた状態であったら専門的なプログラムを組んでトレーニングが必要と言われています。
また最近では離開している幅よりも深さが問題になってくるとも言われています。
≪腹直筋離開しているかのチェック方法》
①仰向きに寝て膝を立てる
②おへその方を見るように頭を持ち上げる（無理はしないでくださいね）
③おへその下、上、その上あたりを親指以外の四本の指を皮膚に対して直角に触れる
指がズブズブ2本以上入れば離開している可能性があります。
もしこれを読んでいただいて「あ、わたしも！！」と思われた方はご相談だけでもどうぞ！
ジーハンズでは筋膜によりお腹が働きやすくなるようにアプローチをします。
お腹に力が入らず困っていらっしゃるかたはぜひご相談してくださいね。
G'hands ジーハンズ
では腹直筋離開に対してもトレーニングプログラムをご用意しています。
きちんと対応すればお腹の引き締めになりますよ！
無理なく行っていただくために、その方の状態に合わせてお伝えします。
その他、産後の授乳、育児による
- 肩こり、腰痛、骨盤、恥骨の痛み
- 手首の痛み、腱鞘炎、肩関節の痛み
- 尿漏れ 子宮脱 ガス・便漏れ
などなど
どこに相談に行ったらよいかわからない
というような沖縄の産後の方に少しでもお役に立ちたいと思っています。
沖縄の小禄にありますが南部（糸満、豊見城、八重瀬、南城、西原）から那覇、浦添まで様々な地域の方に来ていただいています。
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メニュー・料金はこちらからどうぞ
ご予約はこちらからどうぞ
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G’hands ジーハンズ
〒901-0155 沖縄県那覇市金城5-1-1 Waビル301
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TEL：080-4315-1423
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ラジオが放送されました！
無事に放送されました！
4月24日に放送されたラジオ『fine!』お聞きいただけたでしょうか？？
ドキドキしましたが無事放送されました！
番組のブログにもインタビューがUPされましたのでよかったらご覧ください。
G'hands
で取り組んでいる
産後の授乳、育児による
- 肩こり、腰痛、骨盤、恥骨の痛み
- 手首の痛み、腱鞘炎、肩関節の痛み
- 尿漏れ 子宮脱 ガス・便漏れ
などなど
どこに相談に行ったらよいかわからない
というような沖縄の産後の方に少しでもお役に立ちたいと思っています。
沖縄の小禄にありますが南部（糸満、豊見城、八重瀬、南城、西原）から那覇、浦添まで様々な地域の方に来ていただいています。
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ジーハンズ
〒901-0155 沖縄県那覇市金城5-1-1 Waビル301
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産後の骨盤矯正は必要？？
産後の骨盤矯正ってよく聞くけど？？
出産したら骨盤矯正。。。
よく聞きます。
産後の骨盤矯正は本当に必要なの？
わからないことが多いですよね。
私もそうでした。
妊娠中はホルモンが分泌され骨盤周囲の筋肉や靭帯が緩んできてしまうんです。
（ホルモンだけが原因ではないとの話もあります）
すると出産後の骨盤は不安定になることが多くなります。
そのため産後1か月くらいの方は
・痛みはなくてもグラグラ、フワフワしているような感覚
・歩きづらい
・床から立つのが大変
などの症状があります。
もちろん骨盤の痛み、恥骨、尾骨の痛み、腰痛など痛みが出る方もいます。
さらに妊娠前から腰椎椎間板ヘルニアなどの疾患をお持ちの方は痛みが強くなってしまうことがあります。
骨盤は体の土台なので、骨盤の安定をつくることで体の全体の安定が得られます。そのためきちんとしたケアが必要になんですね！
きちんとしたケアがされていないと骨盤と腰の骨とがつながっているため、骨盤の動きが悪いことが原因で腰の動きが悪くなり腰痛を引き起こしたり、妊娠により開いた骨盤と肋骨の開きは体形の戻りの妨げとなってしまいます。
骨盤矯正というと一般的には骨盤を締めることをイメージされると思われますが、それだけではなく体全体のバランスを整えることが必要です。
骨盤矯正が必要？？
→矯正は必ずしも必要ではない方も。
でも
『体の全体をみてバランスを整える』
『骨盤周囲の筋肉、筋膜などのケア』
は必要です！
G'hands fジーハンズ
では骨盤だけをみて施術するのではなくおからだ全体をみて骨盤のケアをさせていただきます。
また産後の授乳、育児によって痛みや悪い姿勢になりやすい動作を確認して普段の生活での注意点などもお伝えしています。
理学療法士として病院で行っていた医療の経験を活かして安心、安全な技術をご提供できるのがG'hands ジーハンズの強みです。
- 肩こり、腰痛、骨盤、恥骨の痛み
- 手首の痛み、腱鞘炎、肩関節の痛み
- 尿漏れ 子宮脱 ガス・便漏れ
などなど
どこに相談に行ったらよいかわからない
というような沖縄の産後の方に少しでもお役に立ちたいと思っています。
沖縄の小禄にありますが南部（糸満、豊見城、八重瀬、南城、西原）から那覇、浦添まで様々な地域の方に来ていただいています。
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G’hands
ジーハンズ
〒901-0155 沖縄県那覇市金城5-1-1 Waビル301
HP ：https://g-hands.net/
Mail：femme.ghands@gmail.com
TEL：080-4315-1423
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福岡出張報告
先日、家族の協力を得て福岡に出張してきました。
九州は初めてなので楽しみにしていました😊
目的は
Sarah Glesmann先生の
「骨盤帯の評価と治療」
を受講すること！
沖縄からは私しかいないかなぁと心細かったですが、いつもの沖縄のウィメンズ研修会で会う理学療法士の先生がいてちょっと安心！
沖縄でウィメンズの研修会を開いて頂いた理学療法士の先生も長崎からいらしていたり、ガスケアプローチで出会い友達になった理学療法士の先生も佐賀からいらしていました😊
基本的な評価の重要性
骨盤底だけでなく全身を通しての評価の重要性
などあらためて基本が大切というのを認識しました。
とっても素敵なSarah先生💕
今回のsarah先生の講義を受けサロンでもさらに安全で安心の施術をご提供させていただきます。
懇親会ではとても熱意のある先生方ばかりがいらしていました。
みなさん、活動していることは違えどウィメンズの分野で活躍されている方ばかりでした。
今回sarah先生の通訳をして頂いた一色先生にもお会い出来て嬉しかったです✨
はい、さっそく沖縄アピールしてきました！
タコライスを説明してプレゼント🎁
sarah先生も一色先生も喜んでくださいました！
➡︎と思っていますが。。。
本当に今回の講習会に参加して良かったです。
行かせて頂けた家族にも感謝です。
G'hands
で取り組んでいる
- 肩こり、腰痛、骨盤、恥骨の痛み
- 手首の痛み、腱鞘炎、肩関節の痛み
- 尿漏れ 子宮脱 ガス・便漏れ
などなど
どこに相談に行ったらよいかわからない
というような沖縄の女性に少しでもお役に立ちたいと思っています。
沖縄の小禄にありますが南部（糸満、豊見城、八重瀬、南城、西原）から那覇、浦添まで様々な地域の方に来ていただいています。
よくある質問はこちらからどうぞ
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G’hands
ジーハンズ
〒901-0155 沖縄県那覇市金城5-1-1 Waビル301
HP ：https://g-hands.net/femme/
Mail：femme.ghands@gmail.com
TEL：080-4315-142３
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