沖縄・那覇の産後のママへ！産後の尿もれ 過活動膀胱
産後に多い過活動膀胱（OAB）とは？？
最近よくCMでも耳にする過活動膀胱。
3大症状として
１．尿意切迫感
急におしっこがしたくなり我慢が出来なくなる感じがする
２．頻尿
昼間頻尿は8回以上、夜間頻尿は1回以上と排尿回数が多くなる。
３．切迫性尿失禁
詳しくはをクリック⇓⇓⇓
と言われています。
過活動膀胱の原因には脳梗塞など神経性のものもありますが、8割程度の方は特に原因がないのに膀胱が勝手に収縮してしまい尿漏れとなってしまいます。
女性は膀胱瘤や子宮脱などの骨盤臓器脱も切迫性尿失禁の原因になります。
加齢に伴う仕方がないことだとあきらめてしまったり、羞恥心で人に話すことが出来ないという問題があります。
改善策は？？
薬を服用することで改善される方が多いようです。
また、排尿日誌で日常生活の数日間排尿の時刻と量を記録し膀胱要領や1日尿量を知ることで水分調節やトレーニングに役に立ちます。
トレーニングは2種類あり、膀胱トレーニング、骨盤底筋トレーニングがあります。
膀胱トレーニングとは、尿意があっても気をそらし15分、20分と我慢し2～３時間程度を目尿に排尿感覚を徐々に広げていくものです。またカフェイン、アルコールを控えることも大切です。合わせて骨盤底筋トレーニングを行うことをお勧めします。
効果的な骨盤底筋のトレーニング『ガスケアプローチ』についてはこちら
女性であれば年齢はご高齢の方まで年齢は問いません。
G'hands ジーハンズ では
長年、医療・介護の現場で働いていた理学療法士の資格を持ったSACHIがあなたのお悩みに向き合います！
- 肩こり、腰痛、骨盤、恥骨の痛み（骨盤矯正・骨盤ケア）
- 手首の痛み、腱鞘炎、肩関節の痛み
- 尿漏れ 子宮脱 ガス・便漏れ
などなど
どこに相談に行ったらよいかわからない
というような沖縄の女性の方に少しでもお役に立ちたいと思っています。
沖縄の小禄・金城にありますが南部（糸満、豊見城、八重瀬、南城、西原）から那覇、浦添まで様々な地域の方に来ていただいています。
よくある質問はこちらからどうぞ
メニュー・料金はこちらからどうぞ
ご予約はこちらからどうぞ
お問い合わせはこちらからどうぞ
LINE@お問い合わせ・ご予約できます
********************************************
G’hands
ジーハンズ
〒901-0155 沖縄県那覇市金城5-1-1 Waビル301
HP : https://g-hands.net/femme/
Mail:femme.ghands@gmail.com
TEL：080-4315-1423
*********************************************
