ガスケアプローチは産後の体にとても効果的です
G'hands ではガスケアプローチが受けることができます❗️
✨ガスケアプローチとは✨
フランス人女医ベルナデット・ド・ガスケ医師によって確立された、姿勢と呼吸からグローバルにペリネ（骨盤底筋群）に働きかける身体的アプローチです。
日本ガスケアプローチ協会では産婦人科医であり、テレビコメンテーターでよくお見かけする宋美玄先生が代表理事を務めていらっしゃいます。
ガスケ先生は、
『女性が一生を通して自らのペリネを保護すること』
これが尿失禁や子宮脱などに代表される骨盤底機能不全症の予防につながると考えていらっしゃいます。
産後に問題となる
- 尿漏れ
- 子宮脱
- ガス・便漏れ
- 腰痛
などの原因となる腹圧をコントロールする方法です。
ヨガのインストラクターをお持ちのガスケ先生が確立されたので簡単な姿勢の運動から難しい姿勢の運動まで様々な運動があります。
G'hands ではマンツーマンで対応させて頂いていますのでその方に1番合う運動をお伝えしています。
近くで見るガスケ先生はとても素敵な方でした。
ガスケアプローチはG'hands で受けることが出来ますよ😊
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