産後の骨盤矯正は必要？？
産後の骨盤矯正ってよく聞くけど？？
出産したら骨盤矯正。。。
よく聞きます。
産後の骨盤矯正は本当に必要なの？
わからないことが多いですよね。
私もそうでした。
妊娠中はホルモンが分泌され骨盤周囲の筋肉や靭帯が緩んできてしまうんです。
（ホルモンだけが原因ではないとの話もあります）
すると出産後の骨盤は不安定になることが多くなります。
そのため産後1か月くらいの方は
・痛みはなくてもグラグラ、フワフワしているような感覚
・歩きづらい
・床から立つのが大変
などの症状があります。
もちろん骨盤の痛み、恥骨、尾骨の痛み、腰痛など痛みが出る方もいます。
さらに妊娠前から腰椎椎間板ヘルニアなどの疾患をお持ちの方は痛みが強くなってしまうことがあります。
骨盤は体の土台なので、骨盤の安定をつくることで体の全体の安定が得られます。そのためきちんとしたケアが必要になんですね！
きちんとしたケアがされていないと骨盤と腰の骨とがつながっているため、骨盤の動きが悪いことが原因で腰の動きが悪くなり腰痛を引き起こしたり、妊娠により開いた骨盤と肋骨の開きは体形の戻りの妨げとなってしまいます。
骨盤矯正というと一般的には骨盤を締めることをイメージされると思われますが、それだけではなく体全体のバランスを整えることが必要です。
骨盤矯正が必要？？
→矯正は必ずしも必要ではない方も。
でも
『体の全体をみてバランスを整える』
『骨盤周囲の筋肉、筋膜などのケア』
は必要です！
G'hands fジーハンズ
では骨盤だけをみて施術するのではなくおからだ全体をみて骨盤のケアをさせていただきます。
また産後の授乳、育児によって痛みや悪い姿勢になりやすい動作を確認して普段の生活での注意点などもお伝えしています。
理学療法士として病院で行っていた医療の経験を活かして安心、安全な技術をご提供できるのがG'hands ジーハンズの強みです。
- 肩こり、腰痛、骨盤、恥骨の痛み
- 手首の痛み、腱鞘炎、肩関節の痛み
- 尿漏れ 子宮脱 ガス・便漏れ
などなど
どこに相談に行ったらよいかわからない
というような沖縄の産後の方に少しでもお役に立ちたいと思っています。
沖縄の小禄にありますが南部（糸満、豊見城、八重瀬、南城、西原）から那覇、浦添まで様々な地域の方に来ていただいています。
よくある質問はこちらからどうぞ
メニュー・料金はこちらからどうぞ
ご予約はこちらからどうぞ
お問い合わせはこちらからどうぞ
LINE@お問い合わせ・ご予約できます
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G’hands
ジーハンズ
〒901-0155 沖縄県那覇市金城5-1-1 Waビル301
HP ：https://g-hands.net/
Mail：femme.ghands@gmail.com
TEL：080-4315-1423
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福岡出張報告
先日、家族の協力を得て福岡に出張してきました。
九州は初めてなので楽しみにしていました😊
目的は
Sarah Glesmann先生の
「骨盤帯の評価と治療」
を受講すること！
沖縄からは私しかいないかなぁと心細かったですが、いつもの沖縄のウィメンズ研修会で会う理学療法士の先生がいてちょっと安心！
沖縄でウィメンズの研修会を開いて頂いた理学療法士の先生も長崎からいらしていたり、ガスケアプローチで出会い友達になった理学療法士の先生も佐賀からいらしていました😊
基本的な評価の重要性
骨盤底だけでなく全身を通しての評価の重要性
などあらためて基本が大切というのを認識しました。
とっても素敵なSarah先生💕
今回のsarah先生の講義を受けサロンでもさらに安全で安心の施術をご提供させていただきます。
懇親会ではとても熱意のある先生方ばかりがいらしていました。
みなさん、活動していることは違えどウィメンズの分野で活躍されている方ばかりでした。
今回sarah先生の通訳をして頂いた一色先生にもお会い出来て嬉しかったです✨
はい、さっそく沖縄アピールしてきました！
タコライスを説明してプレゼント🎁
sarah先生も一色先生も喜んでくださいました！
➡︎と思っていますが。。。
本当に今回の講習会に参加して良かったです。
行かせて頂けた家族にも感謝です。
G'hands
で取り組んでいる
- 肩こり、腰痛、骨盤、恥骨の痛み
- 手首の痛み、腱鞘炎、肩関節の痛み
- 尿漏れ 子宮脱 ガス・便漏れ
などなど
どこに相談に行ったらよいかわからない
というような沖縄の女性に少しでもお役に立ちたいと思っています。
沖縄の小禄にありますが南部（糸満、豊見城、八重瀬、南城、西原）から那覇、浦添まで様々な地域の方に来ていただいています。
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ラジオ放送日が決定しました！
先日収録したラジオの放な送日が決定しました！
FM沖縄 📻
fine!
finer（ファイナー）コーナー
放送日 ４月24日
放送時間 10:15～10:25
松田礼那 さんが取材してくださいました！
もし聴いたらいろいろあると思いますが優しくしてください😭
５月のご予約も始めました！
G'hands では
- 骨盤底筋がうまく働いていないことによる尿漏れ 子宮脱 ガス・便漏れ
- 手首の痛み 腱鞘炎
- 授乳、育児に伴う肩こり 腰痛
などなど、どこに相談に行ったらよいかわからないなど人に相談しにくいお困りの症状に対応しています。
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ラジオ取材を受けました
FM沖縄に行ってきました！
沖縄のみなさまであればご存知のあのFM沖縄に行ってきました！
それも取材を受けてきたのです😊
番組はおなじみの《FINE！》さんでした。
比嘉オーナーのお客様からのご紹介で取材していただきました。
こんなところでも人と人の繋がりってとても大切なんだなというのを実感😭
人前にでることなんて一切考えていなかったので
お話をいただいた時にも
「えー、それはとても無理です」
と思いましたが、さすが比嘉オーナーです😆
「もう受けますと言っているから大丈夫ですよ」っと！！！！
さすがすぎます。
先を読まれていますね。
もう依頼を受けてしまっているのであれば腹をくくるしかありません。
パーソナリティーは『松田礼那』さん
とっても小顔でキュートな方💕💕
緊張している私にやさしく声をかけてくださりとても素敵でした✨✨
もともといつも『松田礼那』さんの
朝の番組を聞いていた私はお会いできて感動でした😭
G'hands ジーハンズでやっていることなど一生懸命お話しましたが
上手く伝わったのか。。。
がんばりました！
がんばったと言ってください！
ラジオって難しいのですね。
でもでもとっても楽しかったです😊
産後のケアがいかに大切か
G'hands ジーハンズで取り組んでいる
- 骨盤底筋がうまく働いていないことによる尿漏れ 子宮脱 ガス・便漏れ
- 手首の痛み 腱鞘炎
- 授乳、育児に伴う肩こり 腰痛
などなど、どこに相談に行ったらよいかわからない
というような沖縄の産後の方に私の想いが届いたらいいな
と思いました。
今回取材をしてくださった『松田礼那』さん
本当にありがとうございました。
肝心の放送日を確認してくるのを忘れてしまったのでわかり次第お知らせしまーす🤗
SACHI
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ガスケアプローチは産後の体にとても効果的です
G'hands ではガスケアプローチが受けることができます❗️
✨ガスケアプローチとは✨
フランス人女医ベルナデット・ド・ガスケ医師によって確立された、姿勢と呼吸からグローバルにペリネ（骨盤底筋群）に働きかける身体的アプローチです。
日本ガスケアプローチ協会では産婦人科医であり、テレビコメンテーターでよくお見かけする宋美玄先生が代表理事を務めていらっしゃいます。
ガスケ先生は、
『女性が一生を通して自らのペリネを保護すること』
これが尿失禁や子宮脱などに代表される骨盤底機能不全症の予防につながると考えていらっしゃいます。
産後に問題となる
- 尿漏れ
- 子宮脱
- ガス・便漏れ
- 腰痛
などの原因となる腹圧をコントロールする方法です。
ヨガのインストラクターをお持ちのガスケ先生が確立されたので簡単な姿勢の運動から難しい姿勢の運動まで様々な運動があります。
G'hands ではマンツーマンで対応させて頂いていますのでその方に1番合う運動をお伝えしています。
近くで見るガスケ先生はとても素敵な方でした。
ガスケアプローチはG'hands で受けることが出来ますよ😊
よろしければ下記のページもご参照ください。
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G'hands について
こんなあなたの力になれます
- 骨盤や腰の痛みでお悩みの方
- 骨盤が安定しない方の骨盤調整
- 尿漏れなどに効果がある骨盤底筋の専門的なエクササイズ指導
- その他 女性の健康の悩みを専門セラピストが解決いたします
STAFF
SACHI
ガスケアプローチ
周産期ペリネ教育 Ⅰ 修了
腹筋運動・腰部とペリネの保護 Ⅰ 修了
ペリネ Ⅰ 修了
General Therapy Labo Okinawa 筋膜BASIC 修了
私自身は産後の骨盤の痛みにとても苦労しました。
G'hands では女性理学療法士が
きちんとお体の状態を確認をさせて頂いてから施術を開始します！
『沖縄・那覇の産後を少しでも快適に』
『ママたちが楽に育児が出来るように』
そんな気持ちでG'hands を開いております。
メニュー・料金
こちらからご確認ください。
対象となる症状
- 骨盤周囲の痛み
- 腰痛
- 肩こり
- 尿もれ
- 疲労
- 恥骨痛
- 骨盤矯正（骨盤のぐらつき、不安定性の向上）
など女性特有の症状・慢性的な痛みなど
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TEL：080-4315-1423
※完全予約制
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