Physio salon G'hands Sachi’blog

沖縄 南部 那覇 小禄  産後の腰・骨盤の痛み 

《Physio salon G'hands Sachi's blog (2019.3まで ジーハンズファムページ)》

❄おしらせ❄

ご予約は、ジーハンズのページにで受けたまっております。

ご希望の方はメニューを選んだ後に、担当者SACHIを選択してください。

お手数をおかけしますがよろしくお願いいたします。 

g-hands.net

 

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G`hands(ジーハンズ )のSACHIです。

 

沖縄の女性は

昔からよく働くと言われています。

 

仕事や介護、育児で疲弊している女性

(腰痛、膝痛、四十肩、五十肩など)

 

出産後の女性

(尿もれ・骨盤痛み・腱鞘炎など)

 

女性特有の症状でお困りの方

(尿もれ・子宮脱など)

 

仕事・育児・介護と多くの仕事を担っている

沖縄の女性がもっと楽に過ごせるよう

お手伝いをしたいと思っています。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 私が代表を務めております沖縄ウィメンズヘルス研究会主催セミナーのお知らせ

 沖縄ウィメンズヘルス研究会 セミナーのお知らせ - 《沖縄・那覇・小禄》産後の女性のためのサロン ジーハンズファム

 

 

G’hands SACHIより新年のご挨拶 2020

あけましておめでとうございます🙇‍♀️

 

昨年は数ある中からPhysio salon G’hands SACHIのブログを

 

訪問していただき誠にありがとうございます😊

 

暖かい沖縄と言えども気候が変化しておりますので

 

体調を崩されてはいらっしゃらないでしょうか。

 

沖縄の女性筋膜セラピストとして

 

昨年も数多くの女性のお体のケアを筋膜からのアプローチで

 

施術させていただき

 

女性の体の痛み、尿もれ、臓器脱、腱鞘炎に対してのケアの必要性

 

を痛感しております。

 

今年は、SACHIの担当日も増え、火曜日、木曜日の一日となっております


以前よりご予約を承りやすくなりました

今後ともG’handsならびにG’hands SACHIをよろしくお願い致します🥺

 

本年も

 

『仕事・育児・介護と多くの仕事を担っている沖縄の女性がもっと楽に過ごせる』

 

ように、気持ちを新たに取り組んでまいります。


変わらぬご愛顧のほど心よりお願い申し上げます💕

 


Physio salon G’hands  SACHI
1月6日より営業しております

 

ご予約
https://g-hands.net/schedule/

 

 



産後の体の痛み

いつも同じ動作ででる痛み

産後から仰向けで寝ることができない

肩こり・頭痛で寝ることができない

痛みで家事、育児ができない、

苦痛がある

尿もれがある

など

 

G'hands  ジーハンズ 
は沖縄の小禄・金城にあります。

南部(糸満豊見城、八重瀬、南城、西原)から那覇浦添まで

様々な地域の方に来ていただいています。

 

 

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G'hands femme

 

 

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G’hands  ジーハンズ

〒901-0155 沖縄県那覇市金城5-1-1 Waビル301

HP :https://g-hands.net/
Mail:femme.ghands@gmail.com
TEL:080-4315-1423

※完全予約制

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沖縄の産後ママの腱鞘炎

G`hands ジーハンズのSACHIです。

 

沖縄の産後ママで腱鞘炎で困っている人が多いんじゃないでしょうか。

何をするときもいちいち痛みを感じてしまい

つい我慢できてしまう痛みなので

ほっといて悪化している人も多くいます。

ぜひ手のこわばり、痛み、違和感など気になった方はお問い合わせくださいね。

 

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産後の体の痛み

いつも同じ動作ででる痛み

産後から仰向けで寝ることができない

肩こり・頭痛で寝ることができない

痛みで家事、育児ができない、

苦痛がある

尿もれがある

など

 

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南部(糸満豊見城、八重瀬、南城、西原)から那覇浦添まで

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産後のからだと筋膜のこと

G`hands ジーハンズのSACHIです。

 

ジーハンズでは産後筋膜トリートメントコースができました。

産後のトラブルで困っていたママさんたちに

ぜひ読んでいただきたいです。

筋膜と聞くとスポーツなどをやっている人を

対象としているイメージがありますが

筋膜って産後にもいいんだと思っていただけるはず。

産後のリハビリ

産後の筋膜

ジーハンズで沖縄に広めていきます。

 

でg-hands.net

 



ちょっとの痛み

いつも同じ動作ででる痛み

産後から仰向けで寝ることができない

肩こり・頭痛で寝ることができない

痛みで家事、育児ができない、

苦痛がある

尿もれがある

など

 

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産後のからだのこと

G`hands ジーハンズのSACHIです。

 

産後のからだの変化を妊娠中から知っておくと

心構えができてよいと思います。

私は出産がゴールになっていたので産後とても苦労しました。

産後のママたちが少しでも楽に過ごせるように

G`handsは、沖縄の産後リハビリに力を入れていきます。

 

 

G`handsジーハンズは

全ての沖縄の女性に笑顔になって欲しい。 .
それが私の目標です。 

ちょっとの痛み

いつも同じ動作ででる痛み

産後から仰向けで寝ることができない

肩こり・頭痛で寝ることができない

痛みで家事、育児ができない、

苦痛がある

尿もれがある

など

 

G'hands  ジーハンズ 
は沖縄の小禄・金城にあります。

南部(糸満豊見城、八重瀬、南城、西原)から那覇浦添まで

様々な地域の方に来ていただいています。

 

 

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NO!骨盤矯正 沖縄では産後リハビリへ!

産後のリハビリについて書きました!

もっと産後の生活に笑顔が増えるように

G`handsは産後リハビリを広めていきます。

 

g-hands.net

 

全ての沖縄の女性に笑顔になって欲しい。 .
それが私の目標です。 

ほんのちょっとの痛み

我慢できないほどではないけれど

いつも同じ動作ででる痛み

産後痛くて仰向けに寝れない、

横になって寝れない

肩こりで頭痛があり寝れない

痛みで家事、育児ができない、

苦痛がある

尿もれがある

など

 

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は沖縄の小禄・金城にあります。

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産後の体の不安定は、じつはエクササイズに問題が?!

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G`handsは沖縄で唯一の女性のための筋膜調整サロンです。

 

え??産後まっすぐにたてない 

まっすぐ立ってと言われて立ったら

自分でもびっくりするくらいフラフラで

ちゃんと立てないんです!!

そんなふうに産後3か月のママが来ました。

 

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片足立ちをしてもらうと、案の定ふらふら

まっすぐに立てません。

ベッドに座っている状態で腿あげをしてもらっても

ふらふらして体幹が安定しません。

 

えっ??座っていることもちゃんとできてない。。。

と、軽くショックを受けていらっしゃいました。

 

体の状態は??

体の状態を確認すると

おへその中央部分で指がずぶずぶと入ります。。

これは中等度の腹直筋離開!

 

骨盤底筋をお尻から触診すると硬い!!

かちこちでぜんぜん収縮を感じません。

 

どうしてこのような状態か

お話をよくお聞きすると

自分で産直後から

『骨盤底筋を締める体操』

をしていたとのこと。

 

そして出産直後はなかった尿もれが

だんだん出てくるようになったとのことでした。

 

せっかくやる気があるのにもったいない。。ですよね!

 

解決策として

まずは骨盤底筋の緊張を取り除きます。

それだけで、腹直筋離開の開き方も変化!

先ほどよりは体が安定。

座っている姿勢は良くなりましたが、

まだ立っている姿勢がふらふら。

 

次に呼吸に合わせて骨盤底筋を収縮してもらいます。

以前は、呼吸を止めて骨盤底筋エクササイズをしていたようです。

これでは腹圧が骨盤底筋にかかってしまい、

骨盤底筋がダメージを受けてしまいます。

 

結果は??

きちんと呼吸とリズムを合わせて練習後、

片足立ちをしてもらうとバランスがよくなっている!!

え?バランスがよくなっている。

ふらふらしないし、芯が通った感じがする。

 

良かったですね!と二人で喜んでしまいました。

 

帰宅後もお家でエクササイズを続けることで

尿もれも落ち着いているようです。

 

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女性の肩の痛み(四十肩・五十肩)は 筋膜で解決!

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G'hands では
他の人に相談しにくい体のお悩みや痛みにアプローチしています。

 

四十肩、五十肩、腱鞘炎の痛みは筋膜で解決

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よく赤ちゃんが生まれてから肩が痛くなったというお母さんがいますが

赤ちゃんを抱っこして肩(四十肩・五十肩)、手首(腱鞘炎)の痛みが出るのは産後のお母さんだけではないんです!!

 

最近は『祖母、つまりおばあちゃん』になった方が

肩の痛みを訴えることが増えています。

 

最近のおばあちゃんたちはとても若々しく、

孫が生まれてもまだまだ現役で仕事をしているなんて方も増えています。

また、沖縄は40代でおばあちゃんになったなんていう

若くおばあちゃんになった女性も多くいらっしゃいます。

 

最近は育児を一緒に手伝ってくれるおばあちゃんちゃんが増えました。

それと同時に昔よりも若くおばあちゃんになった女性の体の負担も増えています。

また、お孫さんが生まれるような方は介護問題も抱えている方が多く

肩(四十肩・五十肩)、手首に痛みを訴える方が増えています。

 

産後のお母さんになりたての女性も

おばあちゃんになりたての女性も

急に毎日3キロくらいある赤ちゃんを抱っこするのですから、

痛みが出ないはずがありません。

 

先日施術させていただいた女性は 背中に手が組めない状態が

長年続いていましたが、施術してすぐに背中に手を回すことができました。

 

ジーハンズでは

年齢問わず女性の痛みの解消に取り組んでいます。

長年痛みと戦っている女性の皆様

筋膜リリースで痛みを解決していきませんか??

 

筋膜リリースについては下記をご参照ください。

 

筋膜リリースとは? - 《沖縄・那覇・小禄》産後の女性のためのサロン ジーハンズファム




全ての沖縄の女性に笑顔になって欲しい。 .
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ほんのちょっとの痛み

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産後痛くて仰向けに寝れない、横になって寝れない

肩こりで頭痛があり寝れない

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尿もれがある

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年齢問わず女性のトラブルに
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