尿モレの原因ってほんとうはよくわからないことが多いようです。お尻や足のポイントをリリースすることで膀胱や骨盤底筋の働きが良くなります。 薬や運動を試してみたけれどなかなか良くならない尿もれは『筋膜リリース』を試してみてはいかがでしょうか？

筋肉には周りに筋膜という膜が覆っています。この筋膜リリースは腰痛、ばね指、腱鞘炎、そして尿もれの改善まで効果が期待されています。

TRIGGER主催 半田瞳先生の「尿失禁に対する筋膜調整」を 受講させていただきました。 尿失禁でお困りの方沖縄の方は G'hands femmeでお待ちしておりますね

長引く産後の（産後以外の方も）腱鞘炎・ばね指にジーハンズファムでは『筋膜リリース』と『動作改善』ダブルで痛みの原因の解決を目指します。 『筋膜リリース』とは 筋膜とは筋肉・内臓の周りについている膜のことを指します。 『動作改善』とは普段の何気…

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ 今回、私が所属致します「沖縄ウィメンズヘルス研究会」の第1回セミナーのお知らせです。 終了しました「妊娠期の理学療法㏌沖縄」のご案内 近年、沖縄でも外来・入院で妊婦さんに関わる機会が増えています。…

男性との骨盤の構造上の違い、妊娠・出産により骨盤底筋が弱くなることにより女性の失禁の割合が男性よりも多いと言われています。 タイプ別で記載していますので当てはまるところをご覧ください。

産後に多い過活動膀胱（OAB）切迫性尿失禁とは？？ 3大症状として １．尿意切迫感 急におしっこがしたくなり我慢が出来なくなる感じがする ２．頻尿 昼間頻尿は8回以上、夜間頻尿は1回以上と排尿回数が多くなる。 ３．切迫性尿失禁 と言われています。

産後に多い切迫性尿失禁とは？？ トイレが近くなる、接客中やテレビ番組が山場でもトイレにかけ込んでしまうという方が多い。解決策は？？これらの場合は膀胱トレーニングがお勧め

産後に多い尿もれ！腹圧性尿失禁とは？？女性の4割を超える人が悩まされているといわれています。 腹圧性尿失禁は、女性の骨盤底の構造が弱くなることに関係している疾患です。解決策は？？ 腹圧性尿失禁に対しては骨盤底筋エクササイズが有効と言われていま…

出産後仰向けに寝ることができない。。先日来て頂いたお客様は来店2回目の方でした。 妊娠中から酷い腰痛に悩まされていました。 仰向けに寝ることが出来ない原因は？？ その方の仰向けに寝ることができない原因、腰痛の原因はお腹の硬さでした！

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いつもブログをご覧いただき ありがとうございます ご予約はこちらからどうぞ ご予約 北谷からのお客様 先日は大雨の中、お客様はわざわざ北谷からいらっしゃってくださいました！！ 本当にありがとうございます。 その方はなんと! ガスケアプローチを調べて…

いつもブログをご覧いただき ありがとうございます ご予約はこちらからどうぞ ご予約 こんにちは！ いろいろやらなきゃいけなことはたくさんあるのに こどもと一緒になって遊びすぎて家事がおろそかになっているSACHIです。 最近は虫取りのプロです。。トン…

G'hands ジーハンズのSACHIです。 沖縄の女性は昔からよく働くと言われています。 仕事や介護、育児で疲弊している女性 出産後の女性 女性特有の症状でお困りの方 仕事・育児・介護と多くの仕事を担っている沖縄の女性がもっと楽に過ごせるよう少しでもお手…

いつもブログをご覧いただき ありがとうございます ご予約はこちらからどうぞ ご予約 こんにちは。 ジーハンズのSACHIです。 私は理学療法士になり15年が経ちました。 病院や企業で中枢神経疾患、整形外科疾患、慢性疼痛疾患、在宅リハビリなど 多くの方を対…

いつもブログをご覧いただき ありがとうございます ご予約はこちらからどうぞ ご予約 SACHI 理学療法士（医療国家資格）介護支援専門員 経歴’04-’07 回復期リハビリ病院（東京）’08-’12 回復期リハビリ病院（北海道）’15-’17 訪問看護ステーション リハビリ…

沖縄・那覇・小禄にある女性のための整体 来店に際してよくある質問をまとめました。 参考にしていただけたらと思います。 キャンセル料がかかりますか？？ 夫（家族）と一緒に来店しても良いですか？？

産後の骨盤ベルトは本当に必要なの？？ ベルトをしていて安定して動くことができる方はつけていてもよいと思います。 例えば 出産直後（3週間くらいまで）腹筋も靭帯も大きく伸びており、子宮も重い状態 妊娠時に安静にしている期間が長かった（筋力が落ちて…

❄おしらせ❄ ご予約は、ジーハンズのページにで受けたまっております。 ご希望の方はメニューを選んだ後に、担当者SACHIを選択してください。 お手数をおかけしますがよろしくお願いいたします。 g-hands.net G`hands（ジーハンズ ）のSACHIです。 沖縄の女性…

帝王切開後の傷跡のケアはどうしたらよいの？？ 帝王切開後、大きな傷跡にびっくりされる方も多いのではないでしょうか。 帝王切開後、傷跡にたいしてマッサージをして皮膚の動きを出していくことをお勧めします。 マッサージの開始時期は

今回はいつもとちょっと違ったお話です。 以前、G'hands Lab. ジーハンズラボのベーシックを受講して 「筋膜での治療は長引く痛みを解決する手段」としてとても有効だと実感しました。 G'hands femmeジーハンズファムで筋膜リリースの治療を取り入れるべくG'…

骨盤臓器脱とは、子宮や膀胱、直腸を支える骨盤底筋の弛緩により、腟から子宮、膀胱、直腸の臓器が飛び出てしまう病気です。 どこに相談したらよいか悩んでいる方が多くいらっしゃいます。 専門医は産婦人科、泌尿器科の医師に相談されると良いと思います。 …

那覇市子育て包括支援センター 「ら・ら・らステーション」ができました！ 那覇市にとっても素敵な施設ができました。 妊娠期から就学まで子育てに関する相談を受けつけています。

妊娠中もしくは産後に恥骨に出るさすような痛みは ・歩くとき などなどふとした瞬間に襲ってきます この恥骨の痛みは妊娠初期、妊娠中期、妊娠後期（臨月）どの段階でも起こる可能性がありますが、特に妊娠後期で恥骨痛を発症する方が多いようです。産後に痛…

FMよみたん オープン☆インスタに生出演します！ 前回の様子はこんな感じ

出産してから恥骨が痛い、尾骨が痛い。。。。 などなど、骨盤周りの痛みを訴える方が多くいらっしゃいます。 ほんの少しの痛みが繰り返されることでストレスって溜まってきます。 出産してかわいい赤ちゃんの育児がストレスになってしまうこともあります。 …

出産後、ぽっこりでてしまったおなかを引き締めたいとやることと言えば 腹筋のエクササイズ！ ですよね。 こーんな腹筋トレーニングをしていませんか？？ これは産後の腹筋の鍛え方としては絶対にダメ！！ さらに体、骨盤底にダメージを与えることになってし…

あまりにひどい肩こりだとひどい吐き気に襲われたり、かわいい赤ちゃんを抱っこするのも躊躇するようになってきてしまいます。 とってもストレスですよね。 そんな方は手の甲からみて親指と人差し指の間にある水かきのあたりを押すと症状が和らぎます。

少しでも多くの方に 産後のトラブル 骨盤矯正の必要性 産後ケアの必要性 こんなことを伝えることができたらよいかなと思っています

産後ケアの必要性についてお話させていただきました。 みなさん産後のトラブルってあるんですんけど、なかなか相談できないんですよね！ 出産して子育てが始まってしまうとどうしても自分のケアって後回しになりがち。 産後の体のケアのサロンがあるってこと…