産後の骨盤ベルトは本当に必要なの？？ ベルトをしていて安定して動くことができる方はつけていてもよいと思います。 例えば 出産直後（3週間くらいまで）腹筋も靭帯も大きく伸びており、子宮も重い状態 妊娠時に安静にしている期間が長かった（筋力が落ちて…

❄おしらせ❄ ご予約は、ジーハンズのページにで受けたまっております。 ご希望の方はメニューを選んだ後に、担当者SACHIを選択してください。 お手数をおかけしますがよろしくお願いいたします。 g-hands.net G`hands（ジーハンズ ）のSACHIです。 沖縄の女性…

帝王切開後の傷跡のケアはどうしたらよいの？？ 帝王切開後、大きな傷跡にびっくりされる方も多いのではないでしょうか。 帝王切開後、傷跡にたいしてマッサージをして皮膚の動きを出していくことをお勧めします。 マッサージの開始時期は

今回はいつもとちょっと違ったお話です。 以前、G'hands Lab. ジーハンズラボのベーシックを受講して 「筋膜での治療は長引く痛みを解決する手段」としてとても有効だと実感しました。 G'hands femmeジーハンズファムで筋膜リリースの治療を取り入れるべくG'…

骨盤臓器脱とは、子宮や膀胱、直腸を支える骨盤底筋の弛緩により、腟から子宮、膀胱、直腸の臓器が飛び出てしまう病気です。 どこに相談したらよいか悩んでいる方が多くいらっしゃいます。 専門医は産婦人科、泌尿器科の医師に相談されると良いと思います。 …

那覇市子育て包括支援センター 「ら・ら・らステーション」ができました！ 那覇市にとっても素敵な施設ができました。 妊娠期から就学まで子育てに関する相談を受けつけています。

妊娠中もしくは産後に恥骨に出るさすような痛みは ・歩くとき などなどふとした瞬間に襲ってきます この恥骨の痛みは妊娠初期、妊娠中期、妊娠後期（臨月）どの段階でも起こる可能性がありますが、特に妊娠後期で恥骨痛を発症する方が多いようです。産後に痛…

FMよみたん オープン☆インスタに生出演します！ 前回の様子はこんな感じ

出産してから恥骨が痛い、尾骨が痛い。。。。 などなど、骨盤周りの痛みを訴える方が多くいらっしゃいます。 ほんの少しの痛みが繰り返されることでストレスって溜まってきます。 出産してかわいい赤ちゃんの育児がストレスになってしまうこともあります。 …

出産後、ぽっこりでてしまったおなかを引き締めたいとやることと言えば 腹筋のエクササイズ！ ですよね。 こーんな腹筋トレーニングをしていませんか？？ これは産後の腹筋の鍛え方としては絶対にダメ！！ さらに体、骨盤底にダメージを与えることになってし…

あまりにひどい肩こりだとひどい吐き気に襲われたり、かわいい赤ちゃんを抱っこするのも躊躇するようになってきてしまいます。 とってもストレスですよね。 そんな方は手の甲からみて親指と人差し指の間にある水かきのあたりを押すと症状が和らぎます。

少しでも多くの方に 産後のトラブル 骨盤矯正の必要性 産後ケアの必要性 こんなことを伝えることができたらよいかなと思っています

産後ケアの必要性についてお話させていただきました。 みなさん産後のトラブルってあるんですんけど、なかなか相談できないんですよね！ 出産して子育てが始まってしまうとどうしても自分のケアって後回しになりがち。 産後の体のケアのサロンがあるってこと…

痛みで家事、育児ができない 産後のトラブルにG'hands femme ジーハンズ ファムでは ずっと医療・介護の現場で働いている理学療法士の資格を持ったSACHIが向き合います！

今回、FM沖縄のfine！の放送を聞いてくださっていたてーつーさんがご自身の番組にでてみませんか？とオファーをくださりました。 てーつーさんはよみたんの方にも産後のケアの必要性を知ってもらったほうがよいのではないかと考えられたそうです。

感謝の１周年キャンペーンのお知らせです。オーナーの比嘉が開店したジーハンズは5月で丸１周年を迎えます。 これまでご来店いただいたお客さま お知り合いにご紹介してくださったお客さま 応援してくださっていた皆さま 感謝の気持ちでいっぱいです。

沖縄の女性の皆様 おしっこ漏れ、尿漏れはありませんか？？ 例えばこんな症状 はっくしょんとくしゃみをして 重い荷物を持とうとして トイレに行こうとしてドアノブを触ったとたん 「ジャー」

子連れじゃないと出かけられない！ 沖縄、那覇近隣の方々にお勧め！ 子連れがOKということで人気のG'hands femme ジーハンズファムの骨盤矯正（骨盤ケア）！ （骨盤矯正の必要性については以前の記事をご参照くださいね。） G'hands femme ジーハンズファム…

5月13日 FMよみたんで生放送出演決定しました！！ 実は前回、4月24日にラジオ番組『fine!』に取材していただいたのですが その時の様子は下のリンクから↓↓

日本（沖縄）では骨盤矯正・骨盤ケアは保険適応じゃないの？ フランスでは産後のリハビリテーション、 つまりペリネ（骨盤底筋）のケアが保険適応で受けることが出来るといいます。 日本（沖縄・那覇）では産後の骨盤矯正（骨盤ケア）などペリネ（骨盤底筋）…

産後のおなかのしわある方いますか？？ 産後、おへその周りがたるんでいたり 産後、皮膚に張りがなかったり 産後、おなかがぽっこりしていたり しぼんだ風船みたいになったお腹のたるみや見た目が気になるけど・・・と悩んでいる方いませんか？？ そんな症状…

無事に放送されました！ 4月24日に放送されたラジオ『fine!』お聞きいただけたでしょうか？？ ドキドキしましたが無事放送されました！ 番組のブログにもインタビューがUPされましたのでよかったらご覧ください。

産後の骨盤矯正ってよく聞くけど？？ 出産したら骨盤矯正。。。 よく聞きます。 産後の骨盤矯正は本当に必要なの？ 妊娠中はホルモンが分泌され骨盤周囲の筋肉や靭帯が緩んできてしまうんです。 （ホルモンだけが原因ではないとの話もあります） すると出産…

先日、家族の協力を得て福岡に出張してきました。 目的は Sarah Glesmann先生の 「骨盤帯の評価と治療」 を受講すること！

先日収録したラジオの放な送日が決定しました！ FM沖縄 📻 fine! finer（ファイナー）コーナー 放送日 ４月24日 放送時間 10:15～10:25 松田礼那 さんが取材してくださいました！ もし聴いたらいろいろあると思いますが優しくしてください😭

FM沖縄に行ってきました！ 沖縄のみなさまであればご存知のあのFM沖縄に行ってきました！ それも取材を受けてきたのです 番組はおなじみの《FINE！》さんでした。

G'hands femmeではガスケアプローチが受けられます❗️ ガスケアプローチとは フランス人女医ベルナデット・ド・ガスケ医師によって確立された、姿勢と呼吸からグローバルにペリネ（骨盤底筋群）に働きかける身体的アプローチです。 日本ガスケアプローチ協会…

こんなあなたの力になれます 産後の骨盤や腰の痛みでお悩みの方 産後骨盤が安定しない方の骨盤調整 尿漏れなどに効果がある骨盤底筋の専門的なエクササイズ指導 その他 女性の健康の悩みを専門セラピストが解決いたします